Глицин – самая маленькая и простая аминокислота, что делает его универсальным для использования в широком спектре функций. Глицин необходим для производства глутатиона, ДНК, креатина, желчи, гемоглобина и большинства белков. Он также помогает стимулировать накопление гликогена, тем самым делая глюкозу легко доступной для производства энергии. Глицин также функционирует как успокаивающий нейромедиатор в мозге, где он облегчает проведение нервных импульсов и важен для поддержания здорового сна.
